台北市文山社大：新潮爵士舞與基礎律動

新潮爵士舞與基礎律動

學程屬性：

肢體動能學程

授課教師：

劉培玲
世新大學畢業，十歲開始習舞，邱素貞瑜伽研習七年，
景興國小舞蹈教師，靜心小學咕姑兒童劇團舞蹈教師，
文山社區大學爵士舞教師、瑜伽教師，
木柵國中、景美國中教職員瑜伽教師，
臺北生活美學推廣協會理事長。

課程時間：

週四晚上 7:00—9:40

上課地點：

景美國中

課程理念：

隨著時代潮流，Jazz的舞風一直在變，New Jazz (新潮爵士舞)是把現今流行的舞蹈元素加進去，搭配流行節奏強的音樂，動作乾淨俐落，是一種非常新潮熱情而不失冷靜的流行舞蹈，可充分展現出肢體美感，是目前最受歡迎的舞風之一。相較起古典的爵士舞，較少技巧性的動作讓新手更容易進入狀況，本學期將編排兩支舞蹈。
而「基礎律動」是讓身體隨著腹式呼吸與音樂而伸展律動，是一種肢體舞感的基礎訓練。

教學方法：

律動暖身30’基本步練習40’,爵士舞組合40’基礎律動30’

成績評量：

選課要求：

不論年齡不分性別，只要有興趣，歡迎一起來

推薦書目：

收　費：

3學分 3000元

可否旁聽：

可

聯絡教師：

sherry@wenshan.org

課程大綱：

第一週	課程介紹及舞蹈種類的認識，基本步練習；基礎律動。
第二週	基本步練習，爵士舞小品；基礎律動及呼吸練習。
第三週	基本步及肩膀的運用練習，爵士舞小品；基礎律動及呼吸練習。
第四週	基本步及肩膀、頭頸的運用練習，爵士舞小品；基礎律動及呼吸練習。
第五週	基本步練習及臀部的運用，爵士舞小品；基礎律動及呼吸練習。
第六週	基本步練習及臀部的運用，爵士舞小品；基礎律動及呼吸練習。
第七週	基本步練習及胸、腰的運用，爵士舞組合；基礎律動及呼吸練習。
第八週	基本步，頭、胸、腰及body wave 的動作分解練習，爵士舞組合完成；基礎律動及呼吸。
第九週	公民週
第十週	基本步練習，頭、胸、腰的運用及body wave 的動作分解練習，爵士舞新組合；基礎律動及呼吸練習。
第十一週	基本步練習，頭、胸、腰的運用及body wave 的動作分解練習，爵士舞小品；基礎律動及呼吸練習。
第十二週	基本步練習，加入核心肌群力道運用，爵士舞小品；基礎律動及呼吸。
第十三週	基本步練習及加入核心肌群力道運用的要領，爵士舞小品；基礎律動及呼吸練習。
第十四週	基本步練習及腿、跨的運用要領，爵士舞小品；基礎律動及呼吸練習。
第十五週	基本步練習及腿、跨的運用要領，爵士舞小品；基礎律動及呼吸練習。
第十六週	甩頭、甩臀、頓點的力道練習及要領，爵士舞小品；基礎律動。
第十七週	甩頭、甩臀、頓點的力道練習及要領，爵士舞組合完成；基礎律動及呼吸練習。
第十八週	期末成果展