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| 學程屬性： | 肢體動能學程 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 授課教師： | 官貴中 太極拳傳人 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 課程時間： | 初級班 週三晚上6：30∼8：10 初級進階班 週三晚上8：20-10：00 進階班 週四晚上 7：00∼9：40 |
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| 上課地點： | 初級班 景美國中 初級進階班 景美國中 進階班 木柵國中 |
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| 課程理念： | 元門太極拳是結合導引術、吐納術、舒經通路以及跌、拿拍穴等武術，注重練身、練氣、練意三者的協調。拳路動作強調筋骨的開展，行拳中著重舒舒緩，來導氣引體，行拳時，舉手投足引動經脈運行，吐故納新，強化生理功能，元門太極拳尤其注重練習提檔的呼吸方式，有助帶動脊椎的甩擺，可增強免疫系統的活化；另外配合細、緩、勻、長、深的呼吸調息、能強化氣血的運行動力，提昇臟腑功能，達到調心養身的目的。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 教學方法： | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 成績評量： | 認真學習 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 選課要求： | 注重身體健康與內在修養者 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 推薦書目： | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 收 費： | 初級班及初級進階班2學分2000元 進階班3學分3000元 |
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| 可否旁聽： | 可 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 聯絡教師： | susan@wind-records.com.tw | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 課程大綱： |
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