舞動你的精彩人生
標準社交舞B-初級班
學程屬性: 肢體動能學程
授課教師: 陳臻蓉
政大英文系、台大新聞所畢,目前為國際標準舞現役職業拉丁及摩登優勝選手。從小習舞至今近20年,曾任政治大學國際標準舞社社長,得獎經歷無數,曾榮獲多次全國大專組冠軍、全國業餘組冠軍,職業組冠軍,也多次獲邀指導政大商學院EMBA表演、AIESEC國際晚會表演,現任國際標準舞世界總會WD&DSC台灣分會秘書,政大國際標準舞社舞團指導老師、Y17青少年育樂中心舞蹈老師、民生社區活動中心舞蹈老師。
課程時間: 週三晚上6:30∼8:10
上課地點: 木柵國中
課程理念: 著力於肢體開發,讓忙碌的現代人重新認識和發展屬於自己優雅的身體語言。課程將從基礎的社交舞入門,輔以標準舞的肢體技巧,帶領大家領略音樂和舞蹈的美感和快樂,並從雙人舞的互動中,以身體語言和人群做更好的溝通和接觸。本學期開始,也將在標準舞的歷史源流、舞蹈演變、文化意涵等各個學術層面作一番深入的探討,使學員們除了肢體學習外,更能因此進入標準舞蹈的文化核心。讓大家一起舞動出另一段美妙的人生旋律,重新探索身體深處最原始最自然的律動渴望。
教學方法: 社交舞大致上有探戈、華爾滋、恰恰、吉魯巴、倫巴和捷舞等,以上舞科為最基本的入門社交舞蹈。一樣將從基本舞步入門,讓大家認識自己的身體,並訓練音樂鑑賞和聆聽能力。在舞步的設計上兼顧實用性與技巧性,在訓練肢體協調及敏感性外,更能調整體態及舞姿,以外雙人舞共舞的技巧更是課堂講解重點,讓同學們可以學習到以舞會友的精神。技巧的教授由淺入深,循序漸進,課程進度及教材難易將依照同學的學習狀況作適度的調整。
成績評量:  
選課要求: 喜歡音樂和舞蹈的人,或者對國際標準舞好奇但一直沒有機會學習的人(請著正式舞鞋)
推薦書目: 碩士論文 Burning Dreams 舞•夢 —國際標準舞與舞者的故事 陳臻蓉
舞世界 雜誌
收 費: 2學分2000元,場地設備費140元
可否旁聽: 前兩週開放旁聽,第三週正式上課後不接受旁聽
聯絡教師: amandachen@mail2000.com.tw
課程大綱:
第一週 教授舞科:吉魯巴
1.國際標準舞歷史介紹
2.國際標準舞vs.社交舞
3.暖身:認識身體、肌肉開發
4.基本步原理講解與練習
5.花步組合與練習
第二週 教授舞科:吉魯巴
1.暖身:認識身體、肌肉開發
2.基本步原理講解與練習
3.花步組合與練習
第三週 教授舞科:吉魯巴
1.暖身:認識身體、肌肉開發
2.基本步原理講解與練習
3.花步組合與練習
第四週 教授舞科:吉魯巴
1.暖身:認識身體、肌肉開發
2.基本步原理講解與練習
3.花步組合與練習
第五週 教授舞科:探戈
1.暖身:認識身體、肌肉開發
2.基本步原理講解與練習
3.花步組合與練習
第六週 教授舞科:探戈
1.暖身:認識身體、肌肉開發
2.基本步原理講解與練習
3.花步組合與練習
第七週 教授舞科:騷莎
1.暖身:認識身體、肌肉開發
2.基本步原理講解與練習
3.花步組合與練習
第八週 教授舞科:騷莎
1.暖身:認識身體、肌肉開發
2.基本步原理講解與練習
3.花步組合與練習
第九週 教授舞科:騷莎
1.暖身:認識身體、肌肉開發
2.基本步原理講解與練習
3.花步組合與練習
第十週 教授舞科:騷莎
1.暖身:認識身體、肌肉開發
2.基本步原理講解與練習
3.花步組合與練習
第十一週 教授舞科:華爾滋
1.暖身:認識身體、肌肉開發
2.基本步原理講解與練習
3.花步組合與練習
第十二週 教授舞科:華爾滋
1.暖身:認識身體、肌肉開發
2.基本步原理講解與練習
3.花步組合與練習
第十三週 教授舞科:華爾滋
1.暖身:認識身體、肌肉開發
2.基本步原理講解與練習
3.花步組合與練習
第十四週 教授舞科:恰恰
1.暖身:認識身體、肌肉開發
2.基本步原理講解與練習
3.花步組合與練習
第十五週 教授舞科:恰恰
1.暖身:認識身體、肌肉開發
2.基本步原理講解與練習
3.花步組合與練習
第十六週 教授舞科:恰恰
1.暖身:認識身體、肌肉開發
2.基本步原理講解與練習
3.花步組合與練習
第十七週 期末總複習
第十八週 期末成果展