臺北市文山社區大學暑期課程

中東肚皮舞A班

學程屬性：

肢體動能學程

授課教師：

楊蕙如	長期的運動習慣，在接觸到肚皮舞時發覺肚皮舞除了在舞蹈中帶給人們充分的運動量之外，不同於其他舞蹈及各類運動的地方是它還可以運動到身體的內部，讓跳舞的人由裡到外散發出舞者的美姿，除了瘦身之外，生活上也會更有自信。

課程時間：

星期一早上9:00-11:50

課程地點：

臺北市文山區木柵路三段102巷12號 (木柵國中內)

課程理念：

暑期課程的開放, 一方面是為舊生延續運動習慣, 另方面也適應只能在暑期上課的新學員, 歡迎新舊學員一同進入這個舞蹈教室, 一起運動吧!!

教學方法：

1.肚皮舞基本動作暖身約1小時

2.肚皮表演舞動作分解及練習約40分鐘

3.配合音樂,表演舞練習約30分鐘

4.收操至運動結束約5至10分鐘

成績評量：

1.出席率30% 2.上課態度30% 3.期末表演40%

選課要求：

熱愛舞蹈，希望藉由舞蹈美化自己者

收　　費：

1學分1000元、場設費70元

可否旁聽：

可

聯絡教師：

課程大綱：

週次	內容
第1週	肚皮舞基本動作練習重點介紹＋基本動作練習＋第一首表演舞
第2週	基本動作練習＋第一首表演舞
第3週	基本動作練習＋第一首表演舞
第4週	基本動作練習＋第一首表演舞
第5週	基本動作練習＋第一首表演舞
第6週	基本動作練習＋第一首表演舞
第7週	基本動作練習＋第二首表演舞
第8週	基本動作練習＋第二首表演舞