佛拉明哥扇子舞（停開）

授課教師：

簡翊庭

第一次知道有一種舞蹈叫“Flamenco–佛拉明哥”是90年在台北縣文化局的藝文廳欣賞這樣的表演，啟蒙後開始接觸Flamenco–佛拉明哥，不斷跟隨著外籍專業老師學習、為自己日後的舞蹈身段打下了相當良好的基礎。

曾獲獎項：

92 年 迷火盃佛朗明哥舞蹈比賽 高級組  第一名

93 年 迷火盃佛朗明哥舞蹈比賽 高級組  創辦人獎及造型獎

94 年 迷火盃佛朗明哥舞蹈比賽 高級組  優選獎

95 年 迷火盃佛朗明哥舞蹈比賽 高級組  第一名

師承外籍老師 Na-Tania/ Helena Chalverus/ Francine Sweet/ Clara Ramona/Concha/ Genoveva Guinn/ Silvia Marin/ Angeles Gabldon

上課時間：

週四上午9：00-11：50

上課地點：

木柵國中

課程理念：

1.藉由人類的原始本能肢體律動、起發學員對舞蹈的熱愛。

2.由於佛拉明哥熱情的節奏、進而開發生命深層能量，培養身心耀動的舞蹈人。

3.抒發情感，展現肢體的美感，用身體讚頌生命。

4.進而探索異國文化的藝術之美 。

教學方法：

本課程以一首舞碼為主，並由專業、正統西班牙大師編舞。曲目由淺入深分解腳步、手部、肢體身段、頭部位置及內心情感表現，隨著音樂節奏分段完成課程。

成績評量：

出息率30% 學習態度 40% 成果發表 30%

選課要求：

扇子、舞鞋及練習裙

收　　費：

3學分3000元、場地設備費200元

推薦書目：

 卡洛斯索拉之佛朗明哥三部曲

可否旁聽：

可

聯絡教師：

0955-290-188＼azone168@yahoo.com.tw

 

課程大綱：

週次

題目

內容

第1週

清秀佳人扇子舞

暖身講解、扇子使用與練習，曲式介紹。

第2週

扇子介紹與保養

扇子練習

第3週

節拍與腳部組合介紹

腳部組合練習、扇子練習

第4週

轉扇與舞序練習

腳部組合練習、扇子練習

第5週

手部與肢體相關位置

手部展現姿勢與肢體相關練習

第6週

手部與肢體相關位置

手部展現姿勢與肢體相關練習

第7週

手部與肢體相關位置

手部展現姿勢與肢體相關練習

第8週

手部與肢體相關位置

手部展現姿勢與肢體相關練習

第9週

公民週

 

第10週

內心情感與舞蹈介紹

身體延展訓練、情感表現訓練

第11週

內心情感與舞蹈介紹

身體延展訓練、情感表現訓練

第12週

內心情感與舞蹈介紹

身體延展訓練、情感表現訓練

第13週

傳統佛朗明哥影片欣賞

舞序組合練習

第14週

舞曲分段練習

舞序組合練習

第15週

舞曲分段練習

舞序組合練習

第16週

分組排練舞序

舞序組合練習

第17週

期末成果展排練

配合音樂組合練習

第18週

期末成果展排練

配合音樂組合練習

 

佛拉明哥A

授課教師：

簡翊庭

第一次知道有一種舞蹈叫“Flamenco–佛拉明哥”是90年在台北縣文化局的藝文廳欣賞這樣的表演，啟蒙後開始接觸Flamenco–佛拉明哥，不斷跟隨著外籍專業老師學習、為自己日後的舞蹈身段打下了相當良好的基礎。

曾獲獎項：

92 年 迷火盃佛朗明哥舞蹈比賽 高級組  第一名

93 年 迷火盃佛朗明哥舞蹈比賽 高級組  創辦人獎及造型獎

94 年 迷火盃佛朗明哥舞蹈比賽 高級組  優選獎

95 年 迷火盃佛朗明哥舞蹈比賽 高級組  第一名

師承外籍老師 Na-Tania/ Helena Chalverus/ Francine Sweet/ Clara Ramona/

              Concha/ Genoveva Guinn/ Silvia Marin/ Angeles Gabldon

上課時間：

週一下午13：00-15：50

上課地點：

木柵國中

課程理念：

1.藉由人類的原始本能肢體律動、起發學員對舞蹈的熱愛。

2.由於佛拉明哥熱情的節奏、進而開發生命深層能量，培養身心耀動的舞蹈人。

3.抒發情感，展現肢體的美感，用身體讚頌生命。

4.進而探索異國文化的藝術之美。

教學方法：

本課程以一首舞碼為主，並由專業、正統西班牙大師編舞。曲目由淺入深分解腳步、手部、肢體身段、頭部位置及內心情感表現，隨著音樂節奏分段完成課程。

成績評量：

出席率30% 學習態度 40% 成果發表 30%

選課要求：

舞鞋及練習裙

收　　費：

3學分3000元、場地設備費200元

推薦書目：

 卡洛斯索拉之佛朗明哥三部曲

可否旁聽：

可

聯絡教師：

0955-290-188＼azone168@yahoo.com.tw

 

課程大綱：

週次

題目

內容

第1週

我為您塗滿濱紛色彩

暖身講解、曲式介紹。

第2週

腳部練習

第一組腳部技巧練習

第3週

節拍與腳部組合

第一組腳部技巧練習

第4週

身段與腳部組合

第一組腳部與身體組合練習

第5週

身段與腳部組合

第一組腳部與身體組合練習

第6週

轉脕練習

手部展現姿勢與位置訓練

第7週

轉脕練習

手部展現姿勢與位置訓練

第8週

轉脕練習

手部展現姿勢與位置訓練

第9週

公民週

 

第10週

腳部練習

第二組腳部與身體組合練習

第11週

腳部練習

第二組腳部與身體組合練習

第12週

腳部練習

第二組腳部與身體組合練習

第13週

內心情感與舞蹈介紹

身體延展訓練、情感表現訓練

第14週

內心情感與舞蹈介紹

身體延展訓練、情感表現訓練

第15週

舞曲分段練習

舞序組合練習

第16週

分組排練舞序

舞序組合練習

第17週

期末成果展排練

配合音樂組合練習

第18週

期末成果展排練

配合音樂組合練習

 

佛拉明哥B

授課教師：

徐孟筠

瑪黎柏莎樂舞坊（郁璇老師所指導）的團員及外派師資，曾任教於台北市立聯合醫院松德院區社團、中國文化大學推廣教育部，並曾受邀在眾多公開場合介紹佛朗明哥文化，目前任教於蔡光代舞蹈藝術研究社、新店運動之家、瑪黎柏莎樂舞坊，不定期前往西班牙進修佛朗明哥舞蹈並受邀在各大商業或私人場合演出。

時間地點：

週四晚上7：00-9：50 木柵國中

課程理念：

1.訓練優美的體態，使身軀健康輕盈。

2.使學生有機會一窺西班牙藝術文化之美，拓展自己的生活視野。

教學方法：

以肢體示範基礎技巧及舞蹈動作，並配合講義、影片介紹佛朗明哥文化及西班牙當地佛朗明哥舞者的表現方式，進而引導學生結合戲劇的概念舞出自己的風格，另外，為了提供學生實際展現成果與觀摩的機會，將安排適合的舞台舉辦成果發表活動。

成績評量：

45%出席率、45%課堂表現、10%期末成果

選課要求：

不限男女，不需要任何舞蹈基礎，歡迎所有喜歡跳舞或是對西班牙文化有興趣者

收　　費：

3學分3000元、場地設備費200元

推薦書目：

教師自製講義

可否旁聽：

否

聯絡教師：

leon1966@ms42.hinet.net

 

課程大綱：

週次

題目

內容

第1週

阿爾拜辛的玫瑰

呈現佛朗明哥舞與中東舞蹈的融合，介紹曲式tangos de Granada

第2週

基本技巧

手臂位置與臀部擺動、基礎轉腕與腳步、四拍節奏變化

第3週

綜合技巧

四拍節奏變化、身段訓練

第4週

綜合技巧

身段訓練、甩裙技巧

第5週

佛朗明哥舞與中東舞蹈的融合

中東舞蹈元素、舞序

第6週

佛朗明哥舞與中東舞蹈的融合

中東舞蹈元素、舞序

第7週

tangos的結構與肢體表現

llamada、marcaje、舞序

第8週

tangos的肢體表現

下腰轉、舞序

第9週

公民週

 

第10週

tangos的肢體表現

下腰轉、舞序

第11週

tangos的結構與肢體表現

subida、舞序

第12週

tangos的肢體表現

subida速度訓練、舞序

第13週

tangos的肢體表現

subida速度訓練、舞序

第14週

個人風格的培養

跳舞時的表情、扭腰轉、舞序

第15週

個人風格的培養

跳舞時的表情、扭腰轉、舞序

第16週

個人風格的培養

跳舞時的表情、扭腰轉、舞序

第17週

總複習

 

第18週

總複習與期末成果展現

 

 

佛拉明哥C

授課教師：

碧斯蔚．梓佑

國立台北藝術大學劇場藝術研究所畢業，專業表演藝術工作者。

2002-3年獲得亞洲文化協會 (Asian Cultural Council) 表演藝術類受獎人，赴紐約進修，師承佛拉明哥舞蹈家Jose Molina、Andrea Del Cante。2004至05年再赴紐約跟隨吉普賽flamenco家族傳人Omayra Amay及舞蹈家Soledad Barrio學習。2006、08年赴西班牙塞維亞、賀雷斯等flamenco發源地，跟隨Manuel Betanzos、Ana Maria Lopez、Mercedes Ruiz、Javier Latorre等學習。並與來台授課的西班牙老師學習Soraya Clavijo、Concha Jareno、Angeles Galbadon、Rocio Molina、Maria Bermudez、Tomas、Checho等。

時間地點：

週五晚上7：00-9：50景美國中

課程理念：

發源於西班牙南部安達魯西亞地區的佛拉明哥藝術，融匯了印度、阿拉伯、拜占庭、猶太、非洲及吉普賽等多文化，在五百年漫長的歷史演變中，逐漸發展成形；到今天已經是一具備美學形式非常精密與成熟的音樂、舞蹈藝術形態，並展現出令人動容的深刻情感與生命力。透過佛拉明哥專業的舞蹈教學，循序漸進、分級上課的教學引導，讓學員能親身感受這門藝術的美感與精神，並認識舞蹈背後的歷史、文化背景，體驗安達魯西亞佛拉明哥的古老智慧與藝術。

教學方法：

課程採取分級上課，本班為初中級班教學。教學目標以培養學員所需的佛拉明哥舞蹈基礎技巧之外，並強調學員應具備的佛拉明哥特殊compas循環節奏之音樂觀念；並以一段舞蹈小品教學alegrias曲式為應用。

成績評量：

分為平時上課之出席率、上課認真態度，與期末成果展演兩項目。

選課要求：

具有初級班基礎之學員。

收　　費：

3學分3000元

推薦書目：

推薦佛拉明哥音樂CD與經典名片，於課堂中解說

可否旁聽：

否

開放給學員的聯絡方式：pisui313@yahoo.com.tw ＼ 0988-296515

 

課程大綱：

週次

題目

內容

第1週

身體基本技巧練習(一)

介紹佛拉明哥舞蹈中各個身體元素，手臂基本技巧、轉腕、肩膀、頭部及臀部的基本技巧練習。

第2週

身體基本技巧練習(二)

鍛鍊佛拉明哥舞蹈中各個身體元素，手臂基本技巧、轉腕、肩膀、頭部及臀部的基本技巧練習。

第3週

基本compas循環節奏練習(一)

引導學員進入節奏compas的音樂觀念與練習。

第4週

基本compas循環節奏練習(二)

以腳的各部位正確敲擊出與地板接觸的節奏聲，並配合compas循環節奏單位，在alegrias曲式12拍循環節奏中完成正確敲擊。

第5週

舞蹈小品練習：alegrias曲式

學員能掌握基本的身體協調能力及對於音樂的聆聽能力，輔以小品的教學，應用相關的基礎技巧。本初中級班以alegrias曲式為小品練習。

第6週

相關技巧練習(三)

身體各部位技巧練習、腳步組合練習與compas循環節奏練習。

第7週

佛拉明哥經典影片觀摩

透過佛拉明哥經典名片播放，讓學員了解佛拉明哥的音樂舞蹈藝術形式及了解佛拉明哥的文化與歷史背景。

第8週

腳步組合練習(二)

將腳步基本練習，系統性的組合為音樂性的敲擊聲。

第9週

公民週

 

第10週

第二階段 compas循環節奏技巧訓練

強化基本節奏compas的熟練度及加強腳步技巧zapateado的穩定度、音樂性。

第11週

alegrias舞蹈小品練習

以基礎練習中所使用的相關技術為主，進行系統性的腳步、身段訓練的應用。

第12週

alegrias舞蹈小品加強練習

以舞蹈小品練習為主，並重複訓練身段與腳步技巧。

第13週

分組練習(一)

以alegrias舞蹈小品練習為內容，分組別練習，並重複鍛鍊相關技巧訓練。

第14週

分組練習(二)

以alegrias舞蹈小品練習為內容，分組別練習，互相交流。

第15週

總複習

加強各種舞蹈技巧、舞蹈小品

第16週

總複習

全體學員排練成果展(一)

第17週

總複習

全體學員排練成果展(二)

第18週

期末成果展

 

 

佛拉明哥D

授課教師：

蔡明娟Sandra

為國內專業佛拉明哥教室『米拉索佛拉明哥之家』的專任老師，近年來屢次遠赴西班牙進修習舞，曾師事Mercedes Ruiz、Angel Munoz、Inmaculada Aguilar、Maria Jose Franco、Matilde Coral、Rafaela Carrasco、Soraya Clavijo 等當代大師，進而奠定了沉穩而成熟的舞風。

上課時間：

週六下午14：00-15：40

上課地點：

木柵國中

課程理念：

透過系統式的引導與開發，激發學生肢體與音樂之間的對話、對flamenco文化的熱情、以及對專業知識的探索，俾以強化學生的舞蹈體驗。

教學方法：

1.由淺入深的肢體伸展與律動訓練

2.透過舞序串連肢體律動、各種腳法與音樂節奏之運用

3.加強肢體表現之張力與表演的訓練

成績評量：

1.上課認真程度

2.出席率

選課要求：

請自備扇子

收　　費：

2學分2000元、場地設備費140元

推薦書目：

無

可否旁聽：

可

聯絡教師：

無

 

課程大綱：

週次

題目

內容

第1週

佛拉明哥舞

節奏訓練、轉腕與轉扇訓練、腳步訓練、舞序教授

第2週

佛拉明哥舞

節奏訓練、轉腕與轉扇訓練、腳步訓練、舞序教授

第3週

佛拉明哥舞

節奏訓練、轉腕與轉扇訓練、移行訓練、腳步訓練、舞序教授

第4週

佛拉明哥舞

節奏訓練、移行訓練、腳步訓練、舞序教授

第5週

佛拉明哥舞

肢體訓練、移行訓練、腳步訓練、舞序教授

第6週

佛拉明哥舞

肢體訓練、移行訓練、腳步訓練、舞序教授

第7週

佛拉明哥舞

肢體訓練、移行訓練、腳步訓練、舞序教授

第8週

佛拉明哥舞

肢體訓練、移行訓練、腳步訓練、舞序教授

第9週

公民週

 

第10週

佛拉明哥舞

轉圈訓練、腳步訓練、舞序教授

第11週

佛拉明哥舞

轉圈訓練、腳步訓練、舞序教授

第12週

佛拉明哥舞

轉圈訓練、腳步訓練、舞序教授

第13週

佛拉明哥舞

舞曲結構分析、腳步訓練、舞序教授

第14週

佛拉明哥舞

節奏與腳步訓練、舞序教授

第15週

佛拉明哥舞

節奏與腳步訓練、舞序教授

第16週

佛拉明哥舞

節奏與腳步訓練、舞序教授

第17週

佛拉明哥舞

節奏與腳步訓練、舞序教授

第18週

佛拉明哥舞

總複習

 

中東肚皮舞

授課教師：

孫雅玲

輔仁大學翻譯學研究所畢業，李宛儒中東肚皮舞團師資暨團員

上課時間：

週五下午13：10-16：00

上課地點：

木柵國中

課程理念：

中東的舞蹈藝術和你我熟悉的東西方藝術有著極大的差異，它有著神秘、特殊、高雅、又精緻的各種面貌。本課程希望藉由中東肚皮舞蹈的肢體體驗，帶領大家感受亞洲另一端的經典文明。

教學方法：

伴隨中東音樂，團體舞蹈教學、主題座談、影片觀賞。

成績評量：

出席率50%，期末舞蹈驗收50%。

選課要求：

只要有興趣，不限年齡、性別。

收　　費：

3學分3000元、場地設備費200元

可否旁聽：

可

聯絡教師：

sunyaling@ucan.twmail.org

 

課程大綱：

週次

內容

第1-18週

1、    第一時段：暖身，肌力訓練，頭、手、肩、胸、臀、腳步基礎訓練。

2、    第二時段；基礎動作1+1的進階訓練，任兩種基礎動作的搭配及肌肉控制，基礎動作與shimmy+動作搭配(layering)。

3、    第三時段：舞碼教學及緩和運動。

4、    每學期至少教授兩首舞碼。第三舞碼視學員學習狀況而定。

5、    期末進行成果展隊形彩排，舞碼驗收。

 

埃及東方舞實驗班—跳自己的舞

授課教師：

蔡適任

法國社會科學高等研究院文化人類學與民族學博士。隸屬社科院的地中海伊斯蘭社會史研究中心史學博士候選人。舞蹈比賽得獎經歷： 2006年第三屆法國巴黎東方舞公開賽第三名、第三屆德國柏林東方舞國際公開賽職業組第三名、第一屆比利時布魯塞爾東方舞國際公開賽職業組第二名。

上課時間：

週一晚上7：00-9：50

上課地點：

景美國中

課程理念：

在北非伊斯蘭世界，舞蹈貼近日常生活，是為抒發自我情感並與他人分享交流，其形式與本質遠非一場為觀眾而存在的正式演出。埃及東方舞之為背後有一長遠傳承文化的肢體語言，自有其須遵從的格式與規範，若將舞蹈過於切割，則易偏離此舞蹈原初韻味與實質內涵。然而舞蹈一如所有藝術形式，理應允許人向內探索並向外自我表達的自由，即使這份自由相對是限制性較高的。

此實驗班期盼善用東方舞擅以女性身體展現女性特質的特點，課程緊扣「女性身體經驗」甚至發展成以「女性集體生命經驗」為主軸，允許更多讓學員生命經歷得以發聲的可能，並珍惜女性團體「溫暖、柔性且著重情感交流」的特質，編舞與音樂主題將在與學員共同討論後誕生。

最終的舞碼演出只是實驗班學員嘗試集體創作後，最顯而易見的「成果」，但非課堂唯一目的，因此課程雖重視基本功，但並不追求高超舞蹈技巧或是華麗編舞，仍著重於讓學員自身經驗得以在舞蹈情感中呈現、抒發。實驗班允許學員肢體動作笨拙，但能夠簡單自由地使用這個語言且樂在其中。

教學方法：

每堂課以三十分鐘左右的暖身為開場，續以埃及音樂舞蹈的文化介紹與賞析，後為基本舞蹈動作教授與練習，著重啟發學員音樂敏感度與身體靈活度，是而以音樂傾聽、舞蹈動作練習、個別指導糾正與心得分享為重點教學方式。期間佐以影片賞析，並開放交流討論時間，鼓勵學員分享自身生命經驗與舞蹈感受，增強彼此交流互動。爾後鼓勵學員尋找音樂，分組或獨自嘗試舞蹈創作，或加強即興練習。

成績評量：

出席率、課堂參與度與成果展表現

選課要求：

1. 限女性。

2. 願意以自由開放態度，將課堂視為在未知中冒險的生命田野，享受舞蹈實驗過程的喜悅。接受老師不保證「實踐結果」，只擔保一片赤誠。

3. 拒絕將世間任何一種舞蹈簡化為瘦身減肥工具，能接受一堂帶有女性自覺、性別意識、民族學與人類學知識的肢體課程，並對於藉由樂舞實踐來探索自身與文化感興趣者。

4. 課堂穿著之學舞服：學員自備舒適貼身衣物，以能清楚看見身體動作者為佳。可準備一條圍在臀部的巾，盡量避免使用綴有過多金屬亮片者。

收　　費：

3學分3000元

推薦書目：

蔡適任《管他的博士學位，跳舞吧》，心靈工坊出版社，2008年七月出版。

可否旁聽：

可

聯絡教師：

無

 

課程大綱：

週次

題目

內容

第1週

教學理念與相見歡

解釋為何期盼藉由異國音樂舞蹈，自由開心地跳自己的舞。並由學員分享對這堂課的期盼。

第2週

感受阿拉伯式的身體律動方式

傳統舞蹈裡常見的基礎舞蹈動作教學

第3週

埃及音樂這樣唱

音樂旋律、樂器與節拍的解析

第4週

看看他人的舞

影片觀賞

第5週

首度即興練習

細聽不同樂器的聲音，讓音樂帶領身體，說出生命底層的真心話語

第6週

自由揮灑始於臨摹（傳統音樂篇）

依隨豐富多變且細膩悠揚的阿拉伯旋律，讓身體跟著老師動，發現自己身體細微的律動方式與平時不為所知的習慣，傾聽音樂，並傾聽自己身體的聲音。

第7週

自由揮灑始於臨摹（電影音樂篇）

同上

第8週

自由揮灑始於臨摹（經典音樂篇）

同上

第9週

公民週

 

第10週

自由揮灑始於臨摹（流行音樂篇）

同上

第11週

自由揮灑始於臨摹（節拍鼓音篇）

擊掌踏地，讓埃及節拍與鼓音帶著身體動，是自由創意，也是音樂與身體的力量

第12週

再度即興練習

心跳與鼓，帶我起舞

第13週

舞蹈實驗的開始，鼓勵學員自由發揮

分享感受並回顧所學所想，分組集體創作並討論

第14週

 小組進行交流，分享集體創作感受

 

第15週

 在討論中，一同修改編舞

 

第16週

 記憶集體創作的編舞——訓練動作流暢度

 

第17週

互為學習夥伴——學員獨舞練習並相互回饋，發展個人表現性與團體協調性

 

第18週

成果分享與回顧

 

 

國際標準舞—舞動生命、精彩人生

授課教師：

陳靜誼

我出生於一個簡單又熱愛跳國際標準舞的家庭，父親是資深的國標舞教練級裁判，從小便沉澿在舞蹈的世界裡。父親將舞蹈溶入生活中，藉由舞蹈來提高生活的品質、凝聚家庭的向心力、增進親子的感情，所以「讓生活藝術化、藝術生活化」便是自幼的庭訓，每逢假日與寒、暑假都是我們全家聚集學舞與練舞的好時光。現在本人也延續這個傳統、熱衷在國際標準舞的世界裡，在拉丁舞的部份與妹妹美安一起研究排練、表演；摩登舞的部份則是與兒子宇駿一起練習，一方面增進親子的感情一方面培訓新的下一代。

上課時間：

週三上午9：30-12：00

上課地點：

木柵國中

課程理念：

希望學員在學習舞蹈的過程中，增強身體的肌耐力與柔軟度、提升身體的心肺功能來達到休閒健身、雕塑體態的目的；在歡樂的音樂中，加強本身的節奏感，用健康來舞動生命，用舞蹈來展現自己的魅力。在翩翩起舞的過程中，提昇同學們的自信心及社交能力、增加優雅的　儀態、舒緩情緒壓力。

教學方法：

1.藉由暖身操來帶動肌肉的延伸、增強學員肢體的柔軟度、加強學員的身體律動、轉圈、舞蹈方向…等練習。

2.指導單人舞的Solo加強舞姿體態的個別調整。

3.依講義上的舞步分別示範、講解男、女學員的舞蹈動作。

4.練習雙人共舞時的組合舞步及音樂的總合練習。

5.課程最後10分鐘，指導拉筋緩和動作，將全身肌肉舒緩。

成績評量：

出席率30 %，上課表現40%，成果展示30 %

選課要求：

有興趣者

收　　費：

3學分3000元、場地設備費200元

推薦書目：

1.舞世界雜誌

2.設有教師網站http://blog.xuite.net/chd188/yiblog以助學員學習與練習

可否旁聽：

可

聯絡教師：

0931-145459

 

課程大綱：

週次

題目

內容

第1週

優雅-華爾滋

基本動作訓練，技巧說明

第2週

優雅-華爾滋

指導男士帶領技巧、舞姿體態加強個別調整

第3週

優雅-華爾滋

指導女士跟隨技巧、舞姿體態加強個別調整

第4週

優雅-華爾滋

依同學進度編排流行舞步，分組指導

第5週

優雅-華爾滋

流行舞步組合、舞姿體態加強個別調整、分組指導

第6週

優雅-華爾滋

流行舞步組合、舞姿體態加強個別調整、分組指導

第7週

浪漫-倫巴Rumba與俏皮-三步吉魯巴

基本動作、手勢、音樂訓練，技巧說明

第8週

浪漫-倫巴Rumba與俏皮-三步吉魯巴

指導男士帶領技巧、舞姿體態加強個別調整

第9週

公民週

 

第10週

浪漫-倫巴Rumba 與俏皮-三步吉魯巴

指導女士跟隨技巧、舞姿體態加強個別調整

第11週

浪漫-倫巴Rumba與俏皮-三步吉魯巴

依同學進度編排流行舞步，分組指導

第12週

浪漫-倫巴Rumba與俏皮-三步吉露巴

流行舞步組合、舞姿體態加強個別調整、分組指導

第13週

浪漫-倫巴Rumba與俏皮-三步吉魯巴

流行舞步組合、舞姿體態加強個別調整、分組指導

第14週

英式TANGO與 社交SLOW TANGO

基本動作訓練，技巧說明

第15週

英式TANGO與 社交SLOW TANGO

指導男士帶領技巧、舞姿體態加強個別調整

第16週

英式TANGO與 社交SLOW TANGO

指導女士跟隨技巧、舞姿體態加強個別調整

第17週

英式TANGO與 社交SLOW TANGO

依同學進度編排流行舞步，分組指導

第18週

英式TANGO與 社交SLOW TANGO

流行舞步組合、舞姿體態加強個別調整、分組指導

 

舞動你的精彩人生—標準社交舞A-入門

授課教師：

陳守勇

政大應用數學系、台北大學企管碩士，目前為國際標準舞現役職業拉丁及摩登優勝選手。得獎經歷無數，曾榮獲多次全國大專組冠軍、全國業餘組冠軍，職業組冠軍，也多次獲邀指導政大商學院EMBA表演、AIESEC國際晚會表演、政大藝文中心大專精英舞展演出。現任政大國際標準舞社舞團指導老師、Y17青少年育樂中心舞蹈老師、民生社區活動中心舞蹈老師。

時間地點：

週三晚上7：00-9：50　景美國中

課程理念：

著力於肢體開發，讓忙碌的現代人重新認識和發展屬於自己優雅的身體語言。課程將從基礎的社交舞入門，輔以標準舞的肢體技巧，帶領大家領略音樂和舞蹈的美感和快樂，並從雙人舞的互動中，以身體語言和人群做更好的溝通和接觸。本學期開始，也將在標準舞的歷史源流、舞蹈演變、文化意涵等各個學術層面作一番深入的探討，使學員們除了肢體學習外，更能因此進入標準舞蹈的文化核心。讓大家一起舞動出另一段美妙的人生旋律，重新探索身體深處最原始最自然的律動渴望。

教學方法：

社交舞大致上有探戈、華爾滋、恰恰、吉魯巴、倫巴和捷舞等，以上舞科為最基本的入門社交舞蹈。一樣將從基本舞步入門，讓大家認識自己的身體，並訓練音樂鑑賞和聆聽能力。在舞步的設計上兼顧實用性與技巧性，在訓練肢體協調及敏感性外，更能調整體態及舞姿，以外雙人舞共舞的技巧更是課堂講解重點，讓同學們可以學習到以舞會友的精神。技巧的教授由淺入深，循序漸進，課程進度及教材難易將依照同學的學習狀況作適度的調整。

成績評量：

出席率及上課表現

選課要求：

喜歡音樂和舞蹈的人，或者對國際標準舞好奇但一直沒有機會學習的人（請著正式舞鞋）。（招生人數：20人）

收　　費：

3學分3000元

推薦書目：

Burning Dreams 舞•夢 —國際標準舞與舞者的故事 陳臻蓉

舞世界雜誌

可否旁聽：

否

開放給學員的聯絡方式：

ballroomkimo@yahoo.com.tw

手機 0953607817

 

 

 

 

 

 

課程大綱：

週次

題目

內容

第1週

吉魯巴＆探戈

1.國際標準舞歷史介紹

2.國際標準舞vs.社交舞

3.暖身：認識身體、肌肉開發

4.基本步原理講解與練習

5.花步組合與練習

第2-5週

吉魯巴＆探戈

1.暖身：認識身體、肌肉開發

2.基本步原理講解與練習

3.花步組合與練習

第6-11週

華爾滋＆恰恰

1.暖身：認識身體、肌肉開發

2.基本步原理講解與練習

3.花步組合與練習

第12-16週

倫巴＆捷舞

1.暖身：認識身體、肌肉開發

2.基本步原理講解與練習

3.花步組合與練習

第17週

期末總複習

1.暖身：認識身體、肌肉開發

2.基本步原理講解與練習

3.花步組合與練習

第18週

期末成果展

期末成果展

 

舞動你的精彩人生—標準社交舞B-入門

授課教師：

陳臻蓉

政大英文系、台大新聞所畢，目前為國際標準舞現役職業拉丁及摩登優勝選手。從小習舞至今近20年，曾任政治大學國際標準舞社社長，得獎經歷無數，曾榮獲多次全國大專組冠軍、全國業餘組冠軍，職業組冠軍，也多次獲邀指導政大商學院EMBA表演、AIESEC國際晚會表演，現任國際標準舞世界總會WD&DSC台灣分會秘書，政大國際標準舞社舞團指導老師、Y17青少年育樂中心舞蹈老師、民生社區活動中心舞蹈老師、True Dance舞蹈俱樂部舞蹈老師。

時間地點：

週三晚上6：30∼8：10　木柵國中

課程理念：

著力於肢體開發，讓忙碌的現代人重新認識和發展屬於自己優雅的身體語言。課程將從基礎的社交舞入門，輔以標準舞的肢體技巧，帶領大家領略音樂和舞蹈的美感和快樂，並從雙人舞的互動中，以身體語言和人群做更好的溝通和接觸。本學期開始，也將在標準舞的歷史源流、舞蹈演變、文化意涵等各個學術層面作一番深入的探討，使學員們除了肢體學習外，更能因此進入標準舞蹈的文化核心。讓大家一起舞動出另一段美妙的人生旋律，重新探索身體深處最原始最自然的律動渴望。

教學方法：

社交舞大致上有探戈、華爾滋、恰恰、吉魯巴、倫巴和捷舞等，以上舞科為最基本的入門社交舞蹈。一樣將從基本舞步入門，讓大家認識自己的身體，並訓練音樂鑑賞和聆聽能力。在舞步的設計上兼顧實用性與技巧性，在訓練肢體協調及敏感性外，更能調整體態及舞姿，以外雙人舞共舞的技巧更是課堂講解重點，讓同學們可以學習到以舞會友的精神。技巧的教授由淺入深，循序漸進，課程進度及教材難易將依照同學的學習狀況作適度的調整。

成績評量：

出席率及上課表現

選課要求：

喜歡音樂和舞蹈的人，或者對國際標準舞好奇但一直沒有機會學習的人（請著正式舞鞋）•（招生人數：30人）

收　　費：

2學分2000元，場地設備費140元

推薦書目：

Burning Dreams 舞•夢 —國際標準舞與舞者的故事  陳臻蓉

舞世界雜誌

可否旁聽：

否

開放給學員的聯絡方式：

amandachen98@gmail.com  

手機0952-163565

 

 

 

 

 

 

課程大綱：

週次

題目

內容

第1-5週

教授舞科：探戈

國際標準舞歷史介紹

國際標準舞vs.社交舞

暖身：認識身體、肌肉開發

基本步原理講解與練習

花步組合與練習

第6-11週

教授舞科：倫巴

暖身：認識身體、肌肉開發

基本步原理講解與練習

花步組合與練習

第9週

公民週

 

第12-16週

教授舞科：捷舞

暖身：認識身體、肌肉開發

基本步原理講解與練習

花步組合與練習

第17週

期末總複習

暖身：認識身體、肌肉開發

基本步原理講解與練習

花步組合與練習

第18週

期末成果展

 

 

舞動你的精彩人生—標準社交舞B-進階

授課教師：

陳臻蓉

政大英文系、台大新聞所畢，目前為國際標準舞現役職業拉丁及摩登優勝選手。從小習舞至今近20年，曾任政治大學國際標準舞社社長，得獎經歷無數，曾榮獲多次全國大專組冠軍、全國業餘組冠軍，職業組冠軍，也多次獲邀指導政大商學院EMBA表演、AIESEC國際晚會表演，現任國際標準舞世界總會WD&DSC台灣分會秘書，政大國際標準舞社舞團指導老師、Y17青少年育樂中心舞蹈老師、民生社區活動中心舞蹈老師、True Dance舞蹈俱樂部舞蹈老師。

時間地點：

週三晚上8：20∼10：00　木柵國中

課程理念：

著力於肢體開發，讓忙碌的現代人重新認識和發展屬於自己優雅的身體語言。課程將從基礎的社交舞入門，輔以標準舞的肢體技巧，帶領大家領略音樂和舞蹈的美感和快樂，並從雙人舞的互動中，以身體語言和人群做更好的溝通和接觸。本學期開始，也將在標準舞的歷史源流、舞蹈演變、文化意涵等各個學術層面作一番深入的探討，使學員們除了肢體學習外，更能因此進入標準舞蹈的文化核心。讓大家一起舞動出另一段美妙的人生旋律，重新探索身體深處最原始最自然的律動渴望。

教學方法：

社交舞大致上有探戈、華爾滋、恰恰、吉魯巴、倫巴和捷舞等，以上舞科為最基本的入門社交舞蹈。一樣將從基本舞步入門，讓大家認識自己的身體，並訓練音樂鑑賞和聆聽能力。在舞步的設計上兼顧實用性與技巧性，在訓練肢體協調及敏感性外，更能調整體態及舞姿，以外雙人舞共舞的技巧更是課堂講解重點，讓同學們可以學習到以舞會友的精神。技巧的教授由淺入深，循序漸進，課程進度及教材難易將依照同學的學習狀況作適度的調整。

成績評量：

出席率及上課表現

選課要求：

喜歡音樂和舞蹈的人，或者對國際標準舞好奇但一直沒有機會學習的人（請著正式舞鞋）。（招生人數：30人）

收　　費：

2學分2000元，場地設備費140元

推薦書目：

Burning Dreams 舞•夢 —國際標準舞與舞者的故事  陳臻蓉

舞世界雜誌

可否旁聽：

否

開放給學員的聯絡方式：

amandachen98@gamil.com

手機0952-163565

 

 

 

 

 

 

課程大綱：

週次

題目

內容

第1週

教授舞科：台灣探戈

國際標準舞歷史介紹

國際標準舞vs.社交舞

暖身：認識身體、肌肉開發

基本步原理講解與練習

花步組合與練習

第2-6週

教授舞科：倫巴

暖身：認識身體、肌肉開發

基本步原理講解與練習

花步組合與練習

第7-12週

教授舞科：捷舞

暖身：認識身體、肌肉開發

基本步原理講解與練習

花步組合與練習

第13-16週

教授舞科：捷舞（快八步）

暖身：認識身體、肌肉開發

基本步原理講解與練習

花步組合與練習

第17週

期末總複習

暖身：認識身體、肌肉開發

基本步原理講解與練習

花步組合與練習

第18週

期末成果展

 

 

一個人也可以翩翩起舞—單人國標拉丁舞-入門

授課教師：

陳臻蓉

政大英文系、台大新聞所畢，目前為國際標準舞現役職業拉丁及摩登優勝選手。從小習舞至今近20年，曾任政治大學國際標準舞社社長，得獎經歷無數，曾榮獲多次全國大專組冠軍、全國業餘組冠軍，職業組冠軍，也多次獲邀指導政大商學院EMBA表演、AIESEC國際晚會表演，現任國際標準舞世界總會WD&DSC台灣分會秘書，政大國際標準舞社舞團指導老師、Y17青少年育樂中心舞蹈老師、民生社區活動中心舞蹈老師、True Dance舞蹈俱樂部舞蹈老師。

時間地點：

週四下午13：00∼14：40　木柵國中

課程理念：

想一嘗拉丁舞的狂野風情卻擔心沒有舞伴？羨慕小S的森巴熱舞和瑞奇馬汀的電動馬達卻苦無入門機會？本課程將顛覆你對拉丁舞的刻板印象，著重在單人的基本動作的深入講解，非常適合有基礎想深入者或無基礎想入門者，每學期也將配合舞曲教授最新最流行的拉丁舞步，讓大家在輕快熱情的拉丁音樂中扭腰擺臀，揮灑淋漓的汗水，輕鬆的成為拉丁舞高手！課程將從基礎的國標拉丁舞入門，包括了時下最受歡迎的騷莎舞、捷舞以及倫巴舞等，帶領大家領略音樂和舞蹈的美感和快樂，深入拉丁美洲熱情的肢體語言。

教學方法：

課程分為三大部分，第一為暖身及基本動作練習，第二為舞曲舞步教授，第三為舞蹈學科文化探討。

從基本舞步入門，讓大家認識自己的身體，並訓練音樂鑑賞和聆聽能力。在舞步的設計上兼顧實用性與技巧性，在訓練肢體協調及敏感性外，更能調整體態及舞姿。技巧的教授由淺入深，循序漸進，依照同學的學習狀況作適度的調整。本學期開始，也將在拉丁舞的歷史源流、舞蹈演變、文化意涵等各個學術層面作一番深入的探討，使學員們除了肢體學習外，更能因此進入標準舞蹈的文化核心。讓大家一起舞動出拉丁舞熱情的動人旋律，開發身體無限的熱力潛能。

成績評量：

出席率及上課表現

選課要求：

喜歡音樂和舞蹈的人，或者對國際標準舞好奇但一直沒有機會學習的人（請著正式舞鞋）

收　　費：

2學分2000元、場地設備費140元

推薦書目：

Burning Dreams 舞•夢 —國際標準舞與舞者的故事  陳臻蓉

舞世界雜誌

可否旁聽：

否

開放給學員的聯絡方式：

amandachen98@gmail.com 

手機0952-163565

 

 

 

 

 

 

課程大綱：

週次

題目

內容

第1週

教授舞科：拉丁舞基本概念講解

暖身：認識身體、肌肉開發

基本步原理講解與練習

花步組合與練習

第2-10週

教授舞科：倫巴

暖身：認識身體、肌肉開發

基本步原理講解與練習

花步組合與練習

第11-16週

教授舞科：捷舞

暖身：認識身體、肌肉開發

基本步原理講解與練習

花步組合與練習

第17週

期末總複習

暖身：認識身體、肌肉開發

基本步原理講解與練習

花步組合與練習

第18週

期末成果展

 

 

一個人也可以翩翩起舞—單人國標拉丁舞-進階

授課教師：

陳臻蓉

政大英文系、台大新聞所畢，目前為國際標準舞現役職業拉丁及摩登優勝選手。從小習舞至今近20年，曾任政治大學國際標準舞社社長，得獎經歷無數，曾榮獲多次全國大專組冠軍、全國業餘組冠軍，職業組冠軍，也多次獲邀指導政大商學院EMBA表演、AIESEC國際晚會表演，現任國際標準舞世界總會WD&DSC台灣分會秘書，政大國際標準舞社舞團指導老師、Y17青少年育樂中心舞蹈老師、民生社區活動中心舞蹈老師、True Dance舞蹈俱樂部舞蹈老師。

時間地點：

週四下午14：50∼16：30　木柵國中

課程理念：

想一嘗拉丁舞的狂野風情卻擔心沒有舞伴？羨慕小S的森巴熱舞和瑞奇馬汀的電動馬達卻苦無入門機會？本課程將顛覆你對拉丁舞的刻板印象，著重在單人的基本動作的深入講解，非常適合有基礎想深入者或無基礎想入門者，每學期也將配合舞曲教授最新最流行的拉丁舞步，讓大家在輕快熱情的拉丁音樂中扭腰擺臀，揮灑淋漓的汗水，輕鬆的成為拉丁舞高手！課程將從基礎的國標拉丁舞入門，包括了時下最受歡迎的騷莎舞、捷舞以及倫巴舞等，帶領大家領略音樂和舞蹈的美感和快樂，深入拉丁美洲熱情的肢體語言。

教學方法：

課程分為三大部分，第一為暖身及基本動作練習，第二為舞曲舞步教授，第三為舞蹈學科文化探討。

從基本舞步入門，讓大家認識自己的身體，並訓練音樂鑑賞和聆聽能力。在舞步的設計上兼顧實用性與技巧性，在訓練肢體協調及敏感性外，更能調整體態及舞姿。技巧的教授由淺入深，循序漸進，依照同學的學習狀況作適度的調整。本學期開始，也將在拉丁舞的歷史源流、舞蹈演變、文化意涵等各個學術層面作一番深入的探討，使學員們除了肢體學習外，更能因此進入標準舞蹈的文化核心。讓大家一起舞動出拉丁舞熱情的動人旋律，開發身體無限的熱力潛能。

成績評量：

出席率及上課表現

選課要求：

喜歡音樂和舞蹈的人，或者對國際標準舞好奇但一直沒有機會學習的人（請著正式舞鞋）

收　　費：

2學分2000元、場地設備費140元

推薦書目：

Burning Dreams 舞•夢 —國際標準舞與舞者的故事  陳臻蓉

舞世界雜誌

可否旁聽：

否

開放給學員的聯絡方式：

amandachen98@gmail.com 

手機0952-163565

 

 

 

 

 

 

課程大綱：

週次

題目

內容

第1-16週

教授舞科：綜合表演舞

暖身：認識身體、肌肉開發

基本步原理講解與練習

花步組合與練習

第17週

期末總複習

暖身：認識身體、肌肉開發

基本步原理講解與練習

花步組合與練習

第18週

期末成果展

 

 

新潮爵士舞

授課教師：

劉培玲 

文山、信義社大講師，十歲開始習舞，邱素貞瑜伽研習七年，新唐風舞團團長，喜歡創意熱愛流行舞蹈。http://blog.xuite.net/tenih41840368/0729

上課時間：

週四晚上19：00-20：40

上課地點：

景美國中

課程理念：

幾乎是流行舞蹈代名詞的New Jazz，總是能完美的結合各種流行風，所以這學期將以盛行不衰，並且略顯頹廢使壞的嘻哈風為主，Hip-Hop Jazz將展現不經意而自然流露的帥氣與流行感，Jazz Pose更是耍酷耍辣的絕招唷。

教學方法：

暖身+舞感基礎訓練30’ New Jazz基本動作練習30’  舞蹈組合40’

成績評量：

出席率及活動參與度

選課要求：

不論年齡性別不需舞蹈基礎，只要有興趣，歡迎一起來舞出自己的Style.

收　　費：

2學分2000元

可否旁聽：

可

聯絡教師：

Happy.shane@msa.hinet.net

 

課程大綱：

週次

題目

內容

第1週~

第8週

New Jazz舞曲(一)

暖身+舞感基礎訓練，爵士舞基本動作練習，舞曲動作分解及反覆練習

第9週

公民週

配合學校活動

第10週~

第17週

New Jazz舞曲(二)

暖身+舞感基礎訓練，爵士舞基本動作練習，舞曲動作分解及反覆練習

第18週

New Jazz舞曲(一) (二)

總複習

 

新唐風舞

授課教師：

劉培玲

文山、信義社大講師，十歲開始習舞，邱素貞瑜伽研習七年，新唐風舞團團長，喜歡創意熱愛流行舞蹈，卻又致力於研究中國古典舞的歷史發展，及編創適合一般大眾學習的舞蹈教材，並以推廣中國古典舞的普及化為己志。http://blog.xuite.net/tenih41840368/0729

上課時間：

週六下午14：00-16：00

上課地點：

景美國中

課程理念：

唐代是中國舞蹈的高峰，也是中原風和西域風完美融合的時期，受印度和中亞多民族的影響，唐樂舞兼具活潑歡快與溫婉閑轉的特色，並加入大量的1節拍，風格不同於宋代之後的戲曲舞蹈與民族舞蹈。

教學方法：

暖身+身韻練習30’ 基本動作30’ 舞曲組合50’

成績評量：

出席率及活動參與度

選課要求：

不論年齡不需舞蹈基礎，只要對創意舞蹈有興趣，歡迎一起來舞出自己的肢體美感

收　　費：

本學期優惠課程2學分免費（保證金1000元，缺課未達1/4者學期末退還）

推薦書目：

中國舞蹈史 王克芬著 文津出版社，身體美學 蔣勳著 遠流出版社

可否旁聽：

可

聯絡教師：

Happy.shane@msa.hinet.net

 

課程大綱：

週次

題目

內容

第1週∼

第7週

舞曲「情字這條路」

呼吸融入舞姿及身韻練習，基本動作分解及反覆練習

第8週∼

第14週

舞曲「美人魚」

呼吸融入舞姿及身韻練習，基本動作分解及反覆練習

第15週

總複習

總複習

 

Happy Feet快樂腳！自由自在玩踢踏

授課教師：

張念祖

北藝大戲劇系畢。TapWalker踢踏舞團舞者。現任教於淡水、永和社區大學、TDA 台北舞館等地。曾任於大同社區大學、台北爵士舞團、中壢敦煌舞蹈教育機構、台北藝術大學、中廣、北藝大踢踏舞社。多年於各地參與各種表演、教學活動。2007年台北國際踢踏藝術節與Tap Together台北踢踏節受邀授課與演出。2006年全國社區大學優良課程評選優等-踩進節奏跳踢踏 (進階永和社大)

上課時間：

週六上午9：30-12：20

上課地點：

景美國中

課程理念：

自由 => 風格。

踢踏最吸引人的地方就是在於自由兩字。用自己天生所具備的身體所賦予的風格，踢出心中追求的節奏與形狀。沒有孰強孰弱，沒有誰優誰劣，無需跟任何人比較，I am that I am。若硬要說的話，唯一的對手，只有自己。致力於超越昨天的自己並不是為了要打敗任何人，只是想離「隨心所欲」四個字更近一些。

教學方法：

以循序漸進的方式，針對班級整體學習程度作調整，以不給同學過大壓力為原則。

成績評量：

以出席率、上課參與度與成果展發表等評定

選課要求：

此課程針對一般社會大眾，無須任何相關經驗，只要有興趣即可。

收　　費：

3學分3000元（學員須自備踢踏舞鞋，約1300~2500之間鞋款皆可。第一次上課無需準備，待老師詳盡解釋購鞋需知後，第二週起需備有踢踏鞋。上課另有講義及舞譜的影印費用，約50~100元。）

推薦書目：

書籍：踢踏舞人生、、踢踏遊獵好萊塢

影片：快樂腳Happy Feet、踢踏狗Tap Dogs、大河之舞Riverdance、踢到鐵板Bootmen、棉花俱樂部The Cotton Club、破銅爛鐵打著玩Stomp

可否旁聽：

否

聯絡教師：

ryandy@pchome.com.tw

 

課程大綱：

週次

題目

內容

第1週

淺嚐踢踏舞：

認識踢踏鞋、暖身練習、認識節奏、簡單火車步

第2週

認識名詞

練習單音步法

第3週

單音步伐的組合練習曲I：

Train Step、Suzi-Q

第4週

單音步伐的組合練習曲II：

Cross Leg Walk、Cramp Roll 

第5週

單音步伐的組合練習曲III：

Essence、Walk

第6週

影片欣賞教學I：

什麼是踢踏舞 － 踢踏舞的歷史

第7週

單音步伐的組合練習曲IV：

Leap、Hop、and Jump

第8週

進入雙音步伐前的練習：

Brush、Paddle & Roll

第9週

公民週

 

第10週

雙音步伐的講解與練習：

Shuffle、白蘭氏

第11週

踢踏舞國歌 Shim Sham Shimmy I：

Shim Sham、Crossover

第12週

踢踏舞國歌 Shim Sham Shimmy II：

Tack Annie、Half-Break

第13週

排練

排練期末呈現之舞碼

第14週

排練

排練期末呈現之舞碼

第15週

影片欣賞教學II：

踢踏舞風：踢踏舞的各類風格

第16週

排練

排練期末呈現之舞碼

第17週

排練

排練期末呈現之舞碼

第18週

預備教學成果展示