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課程名稱： |
國際標準舞－舞動生命、精彩人生 |
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開課日期： |
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上課時間： |
週三上午9：30-12：20 木柵國中 |
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理念目標： |
希望學員在學習舞蹈的過程中，增強身體的肌耐力與柔軟度、提升身體的心肺功能來達到休閒健身、雕塑體態的目的；在歡樂的音樂中，加強本身的節奏感，用健康來舞動生命，用舞蹈來展現自己的魅力。在翩翩起舞的過程中，提昇同學們的自信心及社交能力、增加優雅的儀態、舒緩情緒壓力。 |
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授課講師： |
陳靜誼 |
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師資介紹： |
我出生於一個簡單又熱愛跳國際標準舞的家庭，父親是資深的國標舞教練級裁判，從小便沉浸在舞蹈的世界裡。父親將舞蹈融入生活中，藉由舞蹈來提高生活的品質、凝聚家庭的向心力、增進親子的感情，所以「讓生活藝術化、藝術生活化」便是自幼的庭訓，每逢假日與寒、暑假都是我們全家聚集學舞與練舞的好時光。現在本人也延續這個傳統、熱衷在國際標準舞的世界裡，在拉丁舞的部份與妹妹美安一起研究排練、表演；摩登舞的部份則是與兒子宇駿一起練習，一方面增進親子的感情一方面培訓新的下一代。 |
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教學方式： |
1.藉由暖身操來帶動肌肉的延伸、增強學員肢體的柔軟度、加強學員的身體律動、轉圈、舞蹈方向…等練習2.指導單人舞的Solo加強舞姿體態的個別調整3.依講義上的舞步分別示範、講解男、女學員的舞蹈動作4.練習雙人共舞時的組合舞步及音樂的總合練習5.課程最後10分鐘，指導拉筋緩和動作，將全身肌肉舒緩。 |
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選課要求： |
有興趣者 |
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學費： |
1學分(上課6週)1000元 |
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其他費用： |
冷氣雜費100元 |
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備註： |
可旁聽。推薦書目：1.《舞世界雜誌》2.教師部落格http://blog.xuite.net/chd188/yiblog以助學員學習與練習 |
課程大綱
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週次 |
主題 |
內容 |
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第1週 |
捷舞與吉魯巴 |
基本動作、手勢、音樂訓練,技巧說明 |
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第2週 |
捷舞與吉魯巴 |
流行舞步組合、舞姿體態加強個別調整、分組指導 |
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第3週 |
捷舞與吉魯巴 |
流行舞步組合、舞姿體態加強個別調整、分組指導 |
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第4週 |
捷舞與吉魯巴 |
流行舞步組合、舞姿體態加強個別調整、分組指導 |
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第5週 |
捷舞與吉魯巴 |
流行舞步組合、舞姿體態加強個別調整、分組指導 |
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第6週 |
捷舞與吉魯巴 |
流行舞步組合、舞姿體態加強個別調整、分組指導 |